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¿Cómo hablo del divorcio con mis hijos?
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Divorcio e hijos. Un reto muy frecuente. Cuando una pareja comienza, rara vez tiene intención de desembocar en ruptura. Menos aún cuando decide dar el paso de tener hijos en…

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¡Quiero ser feliz!
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La Real Academia de la Lengua Española define la felicidad como un estado de grata satisfacción espiritual o física, o como la ausencia de inconvenientes y tropiezos. A partir de…

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Psicología perinatal
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¿Qué es la psicología perinatal? Durante el embarazo se producen grandes cambios físicos y biológicos que resultan muy visibles y evidentes. Pero también ocurren cambios a nivel psicológico que forman…

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Asertividad, qué es y cómo adquirirla
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Decir las cosas que nos molestan no es tarea fácil. No todas las personas nos sentimos cómodos cuando queremos transmitir que algo no nos ha parecido bien o nos ha…

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Abrir la comunicación con mi hijo de manera INDIRECTA, ¿cómo lo hago?
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A veces los niños no están preparados para hablar de un tema. O se sienten incómodos. Por timidez, por falta de costumbre, por ser un tema difícil o algo que…

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Gestión emocional: ¿Para qué sirven las emociones?
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Con frecuencia nos solemos preguntar cómo gestionar emociones que nos generan inquietudes o sensaciones corporales desagradables o un conflicto interno como puede ser la rabia o la tristeza. ¿Por qué…

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¿Cuándo ir al psicólogo?
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Una de las dudas que más nos aborda a la hora de plantearnos empezar un proceso terapéutico es si realmente lo necesitamos. Hay varias señales que pueden orientarnos en esta…

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Me da miedo el futuro y lo que pueda pasar
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Cuando nos encontramos ante un evento importante, del que no tenemos certezas y en el que tenemos dificultades para encontrar soluciones inmediatas, es normal sentir incertidumbre. Esta emoción suele manifestarse…

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Embarazo en pandemia
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El embarazo es un periodo sensible donde las emociones están a flor de piel. Con la pandemia a causa de la COVID-19, el miedo y la preocupación pueden cobrar una…

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Aprender a cuidarnos
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Desde pequeños nos enseñan la importancia de cuidar a los demás, de poder pensar en ellos, escucharlos, ayudarles en todo lo que necesiten… ¡Incluso aunque sólo requieran un abrazo fuerte!…

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