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¿Me creo demasiado mis pensamientos?
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Determinados pensamientos pueden producirnos mucho malestar. Uno de los errores más frecuentes que cometemos con nuestros pensamientos es creérnoslos en exceso.  Pero, ¿y esto qué quiere decir?   Por ejemplo,…

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¿En qué consiste la terapia EMDR y qué relación guarda con trauma?
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El EMDR es un método orientado a cambiar la forma en que los recuerdos han quedado almacenados en el cerebro, determinando traumas. El procedimiento para tratar estos traumas consta de…

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¿Cómo mejorar la comunicación con mi hijo?
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Una de las principales preocupaciones que tenemos con nuestros hijos es la falta de comunicación que hay cuando tienen un problema o un malestar, especialmente en la adolescencia. Esta situación…

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¿En qué consiste la terapia psicológica?
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Hacer terapia psicológica nos ayuda a mejorar aspectos como nuestro aprendizaje,  autoconocimiento o crecimiento personal. Acudir a un psicólogo para hacer terapia es algo muy común pero, ¿sabes en qué…

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No sé lo que me pasa, me siento mal y no sé por qué
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No es extraño que te hayas sentido mal en algún momento de tu vida, incluso, tal vez, frecuentemente. Por eso, es importante conocer el significado de nuestras emociones. ¿Por qué…

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