Hay un momento decisivo en nuestra vida que transcurre entre la mayoría de edad, cuando ya no podemos considerarnos adolescentes, y la adultez. Es el momento en el que nuestra individualidad e identidad adquieren protagonismo. Comenzamos entonces a afrontar situaciones y tomar decisiones que, en mayor o menor medida, acabarán afectando a nuestra vida adulta, al menos en sus inicios.

La elección de carrera profesional, la consolidación de nuestra propia identidad, las responsabilidades asociadas a la vida adulta, el primer trabajo, las primeras relaciones “serias”, la ansiada independización del hogar familiar, etc.

Son todas situaciones que, de forma aislada o solapadas, pueden acabar haciéndonos sentir agotados, perdidos en un estado de desconcierto, malestar y de sobrecarga vital.

Si estás atravesando por estos años, es probable que te identifiques con algunas de las siguientes afirmaciones:

• No tengo claro qué estudiar ni a qué me quiero dedicar el resto de mi vida.
• Tengo miedo de equivocarme de carrera e ir saltando de una a otra y arruinar mi futuro.
• Siento que tengo una identidad poco definida: a veces no sé muy bien quién soy ni cómo soy, qué me gusta y qué no.
• Tengo miedo de no estar a la altura, de defraudar a mis padres, a mi familia.
• Tengo la sensación de que nadie me conoce realmente.
• Me gustaría ser diferente a como soy.
• Tengo ansiedad y me preocupo por todo.
• No puedo dejar de llorar, no tengo ganas de salir ni de conocer a gente nueva.
• No sé cómo gestionar las relaciones amorosas ni mi orientación sexual.
• No sé si tengo un problema con las drogas, con el alcohol, los videojuegos, etc.
• Me gustaría cambiar aspectos de mi relación familiar…