PonsPsicologia
El año nuevo, junto con septiembre y la vuelta a la rutina, suele ser un momento que a muchos nos sirve para reflexionar sobre nuestra vida y nuestro día a…
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Los niños nacen con una necesidad genuina de establecer un vínculo de apego seguro con sus adultos de referencia. Si estamos lo suficientemente disponibles y conscientes, ellos nos irán avisando…
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Cuando cometemos un error, muchas veces nos machacamos y recriminamos. No nos permitimos cometer fallos, tener imperfecciones. En momentos difíciles, muchas veces nos exigimos estar mejor cuanto antes para poder…
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El 2020 no está siendo un año fácil. Son muchos los meses que llevamos haciendo esfuerzos y sacrificios por la situación sanitaria que estamos viviendo. Llegan las fiestas navideñas, en…
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Entre las dificultades o malestares más habituales de las personas que acuden a consulta se encuentran algunas muy conocidas como la ansiedad, la baja autoestima o la depresión. Ninguna situación…
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¿Qué es exactamente la ansiedad? ¿Es normal sentir ansiedad? ¿Tengo ansiedad y puedo no saberlo? La ansiedad es una emoción normal que todos hemos experimentado alguna vez, ¿conoces su función?…
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Determinados pensamientos pueden producirnos mucho malestar. Uno de los errores más frecuentes que cometemos con nuestros pensamientos es creérnoslos en exceso. Pero, ¿y esto qué quiere decir? Por ejemplo,…
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El EMDR es un método orientado a cambiar la forma en que los recuerdos han quedado almacenados en el cerebro, determinando traumas. El procedimiento para tratar estos traumas consta de…
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Cuando se trata de nuestros hijos, plantearse preguntas como estas es casi inevitable. Este tipo de dudas suelen generarse por no comprender ciertas actitudes de nuestros hijos. Y es que…
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Una de las principales preocupaciones que tenemos con nuestros hijos es la falta de comunicación que hay cuando tienen un problema o un malestar, especialmente en la adolescencia. Esta situación…
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