Determinados pensamientos pueden producirnos mucho malestar. Uno de los errores más frecuentes que cometemos con nuestros pensamientos es creérnoslos en exceso.  Pero, ¿y esto qué quiere decir?   Por ejemplo, puede que últimamente no hayas tenido planes sociales placenteros. Esto son los hechos. Sin embargo, es posible que caigas en enredarte con tus pensamientos y…

El EMDR es un método orientado a cambiar la forma en que los recuerdos han quedado almacenados en el cerebro, determinando traumas. El procedimiento para tratar estos traumas consta de 8 fases. Pero, ¿qué se entiende por trauma y cómo puede el EMDR ayudar a tratarlo? ¿Qué se entiende por EMDR en psicología? EMDR son…