Adultos

Muchas personas han tenido una buena educación de supervivencia. Bien entrenados para detectar retos externos e ir a por ellos. Con buenas herramientas para sobrepasar esos obstáculos más palpables.

Al mismo tiempo, han tenido una educación emocional más escasa: “no estés triste”, “hay que ser fuerte”, “no pasa nada”. Esto lleva a no saber gestionar algunos eventos internos: pensamientos, emociones o sensaciones difíciles.

 

 

Trabajamos desde la Terapia de Aceptación y Compromiso para detectar esas dificultades menos visibles y entrenar en herramientas para gestionarlas de manera más útil.

Un pequeño cambio de perspectiva puede llevarte a disfrutar más del momento presente, a focalizar tu atención y esfuerzo en aquello que tú elijas y, con ello, a sentirte una persona más completa, libre y segura.

Casos de éxito

Dolor crónico, hipocondría y bajo estado de ánimo. Nuevo embarazo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pulvinar sem vel nibh eleifend, eu sodales ligula mattis. Etiam ac nunc ac ligula porta scelerisque. Vestibulum ultricies, quam ut vestibulum tincidunt, ipsum orci efficitur ipsum, ut varius risus ipsum eu nibh. Donec odio mi, porta et dui sed, accumsan blandit nulla. Nullam dapibus sagittis maximus. Integer rhoncus, mi quis iaculis lacinia, leo quam sollicitudin tellus, quis ornare felis ipsum id urna. Donec sit amet malesuada tortor. Integer commodo dui eget vulputate aliquet. Morbi convallis augue vitae neque imperdiet, quis tincidunt magna lacinia.

Aenean scelerisque vehicula metus a gravida. Nunc a arcu ultrices quam pharetra congue eget sit amet nisl. Duis nec consectetur tellus, nec gravida neque. Fusce urna libero, scelerisque vel maximus sit amet, porttitor eget ipsum. Vestibulum hendrerit felis et massa convallis ullamcorper sed ac nulla. In condimentum tellus vel sapien eleifend, a pulvinar lorem hendrerit. Sed vestibulum, velit sed iaculis egestas, erat libero imperdiet metus, eget porttitor mauris tortor id odio. Fusce volutpat bibendum eros vel cursus. Nulla quis nulla quis eros lobortis gravida. Ut diam mi, ultricies ac tortor eget, auctor posuere felis. Aliquam tincidunt, risus id tempus rutrum, est turpis facilisis nibh, eu dignissim orci neque eu purus. Morbi eu dignissim nisi. Morbi dignissim tristique eleifend.

Depresión, angustia. Historia familiar complicada: “descubro que mi padre no es mi padre”.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pulvinar sem vel nibh eleifend, eu sodales ligula mattis. Etiam ac nunc ac ligula porta scelerisque. Vestibulum ultricies, quam ut vestibulum tincidunt, ipsum orci efficitur ipsum, ut varius risus ipsum eu nibh. Donec odio mi, porta et dui sed, accumsan blandit nulla. Nullam dapibus sagittis maximus. Integer rhoncus, mi quis iaculis lacinia, leo quam sollicitudin tellus, quis ornare felis ipsum id urna. Donec sit amet malesuada tortor. Integer commodo dui eget vulputate aliquet. Morbi convallis augue vitae neque imperdiet, quis tincidunt magna lacinia.

Aenean scelerisque vehicula metus a gravida. Nunc a arcu ultrices quam pharetra congue eget sit amet nisl. Duis nec consectetur tellus, nec gravida neque. Fusce urna libero, scelerisque vel maximus sit amet, porttitor eget ipsum. Vestibulum hendrerit felis et massa convallis ullamcorper sed ac nulla. In condimentum tellus vel sapien eleifend, a pulvinar lorem hendrerit. Sed vestibulum, velit sed iaculis egestas, erat libero imperdiet metus, eget porttitor mauris tortor id odio. Fusce volutpat bibendum eros vel cursus. Nulla quis nulla quis eros lobortis gravida. Ut diam mi, ultricies ac tortor eget, auctor posuere felis. Aliquam tincidunt, risus id tempus rutrum, est turpis facilisis nibh, eu dignissim orci neque eu purus. Morbi eu dignissim nisi. Morbi dignissim tristique eleifend.

Agobio laboral

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pulvinar sem vel nibh eleifend, eu sodales ligula mattis. Etiam ac nunc ac ligula porta scelerisque. Vestibulum ultricies, quam ut vestibulum tincidunt, ipsum orci efficitur ipsum, ut varius risus ipsum eu nibh. Donec odio mi, porta et dui sed, accumsan blandit nulla. Nullam dapibus sagittis maximus. Integer rhoncus, mi quis iaculis lacinia, leo quam sollicitudin tellus, quis ornare felis ipsum id urna. Donec sit amet malesuada tortor. Integer commodo dui eget vulputate aliquet. Morbi convallis augue vitae neque imperdiet, quis tincidunt magna lacinia.

Aenean scelerisque vehicula metus a gravida. Nunc a arcu ultrices quam pharetra congue eget sit amet nisl. Duis nec consectetur tellus, nec gravida neque. Fusce urna libero, scelerisque vel maximus sit amet, porttitor eget ipsum. Vestibulum hendrerit felis et massa convallis ullamcorper sed ac nulla. In condimentum tellus vel sapien eleifend, a pulvinar lorem hendrerit. Sed vestibulum, velit sed iaculis egestas, erat libero imperdiet metus, eget porttitor mauris tortor id odio. Fusce volutpat bibendum eros vel cursus. Nulla quis nulla quis eros lobortis gravida. Ut diam mi, ultricies ac tortor eget, auctor posuere felis. Aliquam tincidunt, risus id tempus rutrum, est turpis facilisis nibh, eu dignissim orci neque eu purus. Morbi eu dignissim nisi. Morbi dignissim tristique eleifend.

Manejo de la ira

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pulvinar sem vel nibh eleifend, eu sodales ligula mattis. Etiam ac nunc ac ligula porta scelerisque. Vestibulum ultricies, quam ut vestibulum tincidunt, ipsum orci efficitur ipsum, ut varius risus ipsum eu nibh. Donec odio mi, porta et dui sed, accumsan blandit nulla. Nullam dapibus sagittis maximus. Integer rhoncus, mi quis iaculis lacinia, leo quam sollicitudin tellus, quis ornare felis ipsum id urna. Donec sit amet malesuada tortor. Integer commodo dui eget vulputate aliquet. Morbi convallis augue vitae neque imperdiet, quis tincidunt magna lacinia.

Aenean scelerisque vehicula metus a gravida. Nunc a arcu ultrices quam pharetra congue eget sit amet nisl. Duis nec consectetur tellus, nec gravida neque. Fusce urna libero, scelerisque vel maximus sit amet, porttitor eget ipsum. Vestibulum hendrerit felis et massa convallis ullamcorper sed ac nulla. In condimentum tellus vel sapien eleifend, a pulvinar lorem hendrerit. Sed vestibulum, velit sed iaculis egestas, erat libero imperdiet metus, eget porttitor mauris tortor id odio. Fusce volutpat bibendum eros vel cursus. Nulla quis nulla quis eros lobortis gravida. Ut diam mi, ultricies ac tortor eget, auctor posuere felis. Aliquam tincidunt, risus id tempus rutrum, est turpis facilisis nibh, eu dignissim orci neque eu purus. Morbi eu dignissim nisi. Morbi dignissim tristique eleifend.

Depresión

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pulvinar sem vel nibh eleifend, eu sodales ligula mattis. Etiam ac nunc ac ligula porta scelerisque. Vestibulum ultricies, quam ut vestibulum tincidunt, ipsum orci efficitur ipsum, ut varius risus ipsum eu nibh. Donec odio mi, porta et dui sed, accumsan blandit nulla. Nullam dapibus sagittis maximus. Integer rhoncus, mi quis iaculis lacinia, leo quam sollicitudin tellus, quis ornare felis ipsum id urna. Donec sit amet malesuada tortor. Integer commodo dui eget vulputate aliquet. Morbi convallis augue vitae neque imperdiet, quis tincidunt magna lacinia.

Aenean scelerisque vehicula metus a gravida. Nunc a arcu ultrices quam pharetra congue eget sit amet nisl. Duis nec consectetur tellus, nec gravida neque. Fusce urna libero, scelerisque vel maximus sit amet, porttitor eget ipsum. Vestibulum hendrerit felis et massa convallis ullamcorper sed ac nulla. In condimentum tellus vel sapien eleifend, a pulvinar lorem hendrerit. Sed vestibulum, velit sed iaculis egestas, erat libero imperdiet metus, eget porttitor mauris tortor id odio. Fusce volutpat bibendum eros vel cursus. Nulla quis nulla quis eros lobortis gravida. Ut diam mi, ultricies ac tortor eget, auctor posuere felis. Aliquam tincidunt, risus id tempus rutrum, est turpis facilisis nibh, eu dignissim orci neque eu purus. Morbi eu dignissim nisi. Morbi dignissim tristique eleifend.